मन को संयमित करने के ५ मूल्यवान तरीके: गौतम बुद्ध की शिक्षाएँ

गौतम बुद्ध ने सदियों पहले ही बताया था कि अपनी मनोदशा को संभालना जीवन की कुंजी है। उनका समझाया कि जब हम अपने मन पर प्रभुत्व रखते हैं , तो